Personal-Training Manfred Krull - Präventionstraining

Startseite

Was ist Personal-Training?

Das Angebot

Ihr Trainer

Kunden - Feedback

Kontakt

Fitness - Links

Ärzte

Fitness-Studios

Disclaimer

Ihr Personal Trainer Manfred Krull

Eine Schwäche...

des Menschen ist, dass er meistens erst dann den Sinn der Prävention versteht, wenn eine Krankheit bereits ausgebrochen ist.

Darum handeln Sie weise und beugen Sie durch gezieltes Training den sogenannten Zivilisationskrankheiten rechtzeitig vor.

Präventionstraining

Unter Prävention versteht man alle Maßnahmen, die einen Krankheitsausbruch verhindern bzw. einen wiederholten Krankheitsausbruch unwahrscheinlicher machen. Hierbei unterscheidet man zwischen Erst- und Zweitprävention.
Die Erstprävention umfasst alle Maßnahmen, die den gesunden Menschen gesund erhalten sollen. Die Zweitprävention ist immer dort sinnvoll, wo der Mensch zwar noch nicht im medizinischen Sinne krank ist, jedoch zu einer Risikogruppe gehört oder sich nicht mehr wohl fühlt. Die Hauptanliegen des Präventivsports sind:

a)	Der Degeneration oder altersbedingten Leistungseinbußen entgegenzuwirken.
b)	Orthopädischen Überlastungen des Bewegungsapparates durch Kräftigung der Muskulatur vorzubeugen.
c)	Die Organe durch Ökonomisierung von Stoffwechselprozessen zu entlasten.
d)	Das Selbstbewußtsein zu stärken und damit auch psychologische Prävention zu leisten.
e)	Förderung und Erhaltung der allgemeinen Gesundheit.
f)	Haupttodesursachen wie z.B. Herzinfarkt oder Kreislauferkrankungen vorzubeugen.

Welche Sportarten eingesetzt werden, richtet sich in erster Linie nach Ihren persönlichen Wünschen.

<< zurück zum Angebot <<

zurück zum Angebot